セルフコンディショニング講座

毎回テーマを替えながら、セルフコンディショニングに関するプログラムを行います。

 

痛みの原因や予防方法の講義しながら、実際に予防体操などを行います。 （内容によっては講義のみの場合もあります。）

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一般的なフィットネスジムではあまりない、身体に関する知識と技術を得るためのプログラムです！

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＜場所＞

アトリエミロン

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＜日時＞

毎週水曜日　19:30〜　60分間

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＜料金＞

正メンバー・準メンバー：1,500円

ビジター：3,000円

ミロン会員：無料